こんにちは、ドリームノートコーディネーターのアラフィフたかＰです。前回までの第1部のワークであなたの夢について創り出し、ブラッシュアップして現実のスケジュールへの落とし込みまで完了しました。あなたは確実に夢の実現に向けて着実に進んできています。
今回からは第2部です。第2部は夢を現実に引き寄せるための手法について学びます。
※ドリームノートは順を追った学習が効果的です。前回のワークが終了していない方はこちらからどうぞ
※最初のワークから始める方はこちらから
感謝の重要性
夢の実現ということなら今までのワークで良いのですが、「引き寄せ」ということになると重要なパワーワードについて理解しておかなければいけません。それが
「より効率が良く成功率の高い夢の実現」
につながっていきます。そのパワーワードとは
「感謝」
です。この感謝は日常に使っている感謝とは少し感覚が異なります。それは特定の異性に対する「愛」と人類「愛」の違いに似ています。
通常で使う感謝とは「何かを受け取ったとき」に発生するものなのですが、「引き寄せ」における感謝とは「今この時点にあるもの全て」に対する感謝なのです。
いいかえると「今この時点にあるもの全て」のおかげで今のあなたがあるということに気づくことが大切であり、さらにこの感謝の感覚を「未来に起こることにも感じる」ことができればさらに夢が引き寄せやすくすることができます。
それでは今日から3回に分けて、感謝を感じるワークをすすめていきましょう。
自分に感謝する
感謝のワーク第1回目は「自分に感謝する」です。
「日本人は謙虚を美徳とする」という素晴らしい文化がありますが、これは他人を尊重するということでは本当に素晴らしいことですが、ときに自分の評価を下げてしまう場合があります。また、最近は社会全体の意識が向上して少なくなってきましたが、縦社会や村社会のなかで「自分を殺して」生きてる人がいます。
引き寄せという観点から見るとこの考え方は、自己肯定感あるいは自己効力感をさげ、目標達成=夢の実現の障害となります。（ここでは自己肯定感・自己効力感とは「自分はできる」という意識であるというの解釈で良いです。）
これを高めるためには、「自分に対する感謝」を感じるワークが有効です。それではワークをすすめていきましょう。用意するものはワークシート⑤感謝です。自分史のシートがあると振り返りがしやすいかも知れません。
ワークシートはこちらから
https://dreamnote.real-dream.tokyo/wp-content/uploads/2021/06/dn_thanks.pdf
ワークシートのない方はこちらを参照してノートに記入してください。
まず、最初に自分に対しての「ありがとう」をあげていきましょう。今のあなたがあるのは過去のあなたが頑張ってくれたからです。このワークをやっている方は恐らく大人でしょうから少なくとも20年以上は生きています。地球上の生物全体で見れば、20年以上生きているだけでもあなたは素晴らしい奇跡を繰り返して生き延びていることになります。どんな些細なことでもいいので●●でありがとうを箇条書きで、列挙してください。それでは始めてください
ワーク時間 10分
はい、できましたか？今日はもう一つワークします。今度は自分が体験した辛かったこと、嫌な思いをしたことに「ごめんなさい」をあげてください。今、大人になったあなたがいるのは、まだ未熟で幼かったころのあなたが頑張ってくれたからです。それに対して自分でお礼をいいましょう。こちらも箇条書きで列挙してください。それでははじめてください。
ワーク時間 10分
はい、できましたか？どうですか。何か感じることがあったと思います。私はどちらかというと冷静なタイプですが、このワークをすると少し目頭が熱くなります。冒頭でも少しふれましたが、「感謝」は全てのことに「感謝」して初めて成立します。あなたが今までに経験した全てのことに感謝して、許して下さい。
そして、素晴らしい自分自身を感じてください。あなたは唯一無二の存在であるし、あなたの経験は他の誰も経験したことのないものです。そして、あなたを幸せにするのはあなただけです。あなたは素晴らしい経験をして、多くのことを達成しています。
どうか、自分の自信をもってこれからも進んでいってください。
本日ワークはこれで終了です。
次回のワークは「嫌いな人に感謝する」です。
最後までご覧いただきありがとうございます。
ワークを通じて何かを感じていただけるとうれしいです。
あなたの素晴らしい未来を心から信じています。
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