【WORK14】リトル〇〇と一緒に人生のミッションを見つける①

ドリームノート

こんにちは、ドリームノートコーディネーターのアラフィフたかPです。前回は夢のロックを解除するために夢を断定形にしてゴールを設定しました。

今日のワークは夢よりもう一つ上のステージを意識したワークをしていきたいと思います。それは皆さんの「人生のミッション」「生きがい」「ライフワーク」を明確にしていくということです。言葉はいろいろあって微妙な違いはあるのですが、人生の軸という意味ではどれも同じだと思うのでこのドリームノートでは「人生のミッション」で統一します。

※ドリームノートは順を追った学習が効果的です。前回のワークが終了していない方はこちらからどうぞ

【WORK13】リミット設定して限界突破!夢のロックを解除する
あなたの夢を現実に引き寄せる確率を一気に増大させる方法を無料公開!【ドリームノート】は、私アラフィフたかPの25年以上の学習・投資そして成功・失敗経験を踏まえて構築したノウハウを「コスト0円」「短時間」で体系的に学べるワークプログラムです。WORK13は夢のロックを解除するです。

※最初のワークから始める方はこちらから

【WORK0】引き寄せ確率激増ツール・ドリームノートを始める前に
あなたの夢を現実に引き寄せる確率を一気に増大させる方法を無料公開!【ドリームノート】は、私アラフィフたかPの25年以上の学習・投資そして成功・失敗経験を踏まえて構築したノウハウを「コスト0円」「短時間」で体系的に学べるワークプログラムです。WORK0は当プログラム作成の経緯などです。

人生のミッションとは

「人生のミッション」とは「あなたが生まれて生きる意味」を知り、「それを現実社会で達成する」ことです。そして、それは「あなたの人生の憲法」とも言えるもので本来は大人になる段階で作るべきものなのですが、多くの方はそういう機会がなかったと思います。

ドリームノートを通じて自分の今・過去・未来を振り返ったこのタイミングで策定することにしましょう。

このワークでは新しいワークシートを使います。ダウンロードはこちらから

https://dreamnote.real-dream.tokyo/wp-content/uploads/2021/06/dn_main2.pdf

ワークシートのない方はこちらを参照に

ワークの内容はワークシート下段の人生のミッションを決めるキーワードに項目ごとに最大5個のワードを入れていくのですが、ただ、ワークをするのではなく、意識の使い方を変えていきましょう。

前回のワークでは決断力を養うためにスピードをあげて記入をしていくという手法を使いましたが、今度は「もう一人の自分との対話」を意識しながら進めて頂きます。

分かりにくいと思うので、ひとつ事例をだして説明します。

リトルホンダという言葉は聞いたことがあるでしょうか
これはサッカーの本田圭祐選手がイタリアの名門チームACミランに入団がきまった会見での発言でかなり大きく報道された言葉です「僕の心のなかのリトルホンダに聞いた・・・」というコメントは独特な発言をする本田選手のキャラと表現方法の奇抜さで話題となりました。

この話はどういうことを示しているのかというと

「大切なことを決断するときは、自分で決めなければならない、但し自分の中にはもう一人の自分がおり、彼はどうすべきか知っている」

ということです。

今日のワークは正にこれで「自分の人生」についてあなたの中に「リトルマイセルフ」と会話をして欲しいのです。

瞑想を活用しよう

「リトルマイセルフ」と対話する手法は瞑想やマインドフルネスという手法を使います。瞑想・マインドフルネスの手法についてはここでは省略します。YouTubeなどでも分かりやすい解説が無料で見れますのでやり方がわからない方は参考にしてください。(この後は呼び方は瞑想で統一します。)

それではワークの手順について説明しましょう。ワークを始める前に今までのワークシートにもう一度目を通してください。

これで改めて脳にあなたの課題と必要な情報をインプットしました。その後、環境を整えて瞑想に入ってください。このワークの場合、瞑想は目的でなく手段ですので、「ひらめき=リトルマイセルフからの言葉」がおりてきたら、記入して、その時点で瞑想終了してもかまいません。(瞑想を目的として毎日実施することはとても良いことで、今回のワークはそれを否定するものではありません。私も毎朝瞑想しています。)

途中でひらめきない場合は、時間決めて終了してください。頭のリフレッシュはできていますので、そのままワークシートを記入すると良いでしょう。

それでは、ワークを始めてください。

ワーク時間 60分

はい、できましたか?

続いて、出てきたワードをつなぎ合わせて、自分にとって大切なことは何かを探してみましょう。「好きなこと」×「好きな行為」であなたの天職が何か見えてくるかも知れません。「好きなこと」×「理想の老後」であなたがお金をもらえてなくても本当にしたいことが見えたり、「子孫に残したいこと」であなたの使命感を感じるキーワードができてくるかも知れません。

そして、それらのワードを合わせてあなたの人生のミッション=憲法を決めましょう。決まった人生のミッションをドリームノート1の一番上段に大きな文字で記入してください。

文字はできるだけ大きく書きましょう。大きな声も同じ効果があるのですが、大きな文字(声)は自信を自分に与え、セルフモチベーションが上がってきます。普段から意識してやると良いですね。

それでは続きのワークを始めてください。

ワーク時間 30分

それでは本日のワークはこれで終了です。次回のワークは「人生のミッションを見つける②」です。

【WORK15】5年後の自分を創造!人生のミッションを見つける②
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最後に瞑想について、今回のワークでは瞑想を特殊な使い方をしましたが、是非、毎日瞑想をするようにしてください。瞑想を習慣化すると「リトルマイセルフ」とのコミュニケーションが上がり、普段からひらめきがよくおりてくるようになります。ぜひ毎朝の瞑想を活用してください。(この習慣化はとても重要です。最後のワークで改めて学びましょう。)

最後までご覧いただきありがとうございます。
ワークを通じて何かを感じていただけるとうれしいです。
あなたの素晴らしい未来を心から信じています。

ご質問などがございましたらこちらから

ご感想なども頂けるとよりよいコンテンツ制作のはげみとなります。

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ドリームノートの作成者でこのブログの管理者。現在アラフィフ、20代前半での独立。フットワークの軽さとアイデア力で事業拡大するも手を広げすぎて失敗し、再就職。
なれないサラリーマン生活に苦戦しながらも奮闘し、一部上場企業で、過去誰も達成したことのない売上記録を出したりもしました。
そして50歳を迎え、子どもの成長とともに再度独立を志しています。
そんな紆余曲折の人生でしたが、ごく普通の私でも、物心ともに豊かな生き方ができるということを伝えたく、2年前からドリームノートの作成と実践を開始、サラリーマンをしながら、独立のために準備と豊かな生活のために欠かせない家族との平和な生活の両立ならぬ三立を実践し、さらなる自他の経済的・精神的自由の発展のため日々活動中!

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