【WORK1】夢を現実にするための準備をする。現状をマーキングしよう

おはようございます。ドリームノートコーディネーターのアラフィフたかＰです。本日から28回にわたってあなたの夢を実現させるためのワークを進めていきます。宜しくお願いします。

それではさっそくすすめていきます。今日のテーマは「現状をマーキングしよう」です。

あなたを行きたい場所へ行くために現状把握をする

あなたがこれからどこに行きたいかを知るためには、現在あなたがいる位置を知る必要があります。
言い方を変えれば、自分の位置を知らずに目的地にたどり着くことはできないということです。

そのあなたの現在位置を知る指標として人生の6分野を活用します。地球の上であなたがいる位置は東西南北つまり緯度と経度で測りますが、人生の立ち位置は人生の6分野という6個の指標で測ります。その6個の指標を全部を確認しながら進まないと幸福というゴールにたどりつくことができなくなったしまいます。

※大前提として私たちは「夢が実現している」という概念は「より幸せを感じる時間が多い状態」と考えています。もしかしたらあなたは「お金持ちになる」「素敵な恋人に出会う」「仕事で成功する」「健康になる」などと考えているかも知れませんが、次にあげる人生の6分野がバランスよくレベルアップした方がより、幸せと感じる時間が長いと感じるはずです。まずはワークをしてどんな気持ちになるか感じてみてください。

それでは「人生の6分野」を理解してあなたの今の位置を計測していきましょう。

人生の6分野について

人生の6分野についてはいくつかの定義がありますが、ここでは以下の６つにします。

①お金・財産・・・収入・資産が満足いくものか
②仕事・社会的地位・・・今の仕事・役職などは満足いくものか
③心身の健康・・・持病・未病・大きな悩みなどがなく、健康と感じるか
④友人・恋人・家族他人間関係・・・健全な人間関係が築けているか
⑤趣味・プライベート・・・休みの日は充実しているか？定年後も楽しめる趣味はあるか？
⑥自己成長・学び・・・人間的成長を感じられる活動をしているか

この６つの分野それぞれのバランスがとれていないと長いスパンで見ると幸福感が下がってしまいます。

例として典型例をあげると
１　仕事一辺倒で家庭崩壊
２　遺産相続などで家族対立
３　突然の病気で今までのキャリアを失ってしまう。

などですね。

私たちは人生100年時代を極力大きな波乱のないように右肩上がりのカーブを描く人生を送れるようにすることが良しとしているので、（ターニングポイントとしての波乱イベントがあったとしてもそこで大きく崩れないように、また逆に成功もバランスのかけた一時的な成功とはならないよう考慮して）夢を作っていく必要があります。

それでは実際にワークを始めていきましょう

人生の6分野の現状を自己評価する

テキストをダウンロードしている方は出力して準備してください。ワークシートのダウンロードはこちらから

https://dreamnote.real-dream.tokyo/wp-content/uploads/2020/04/dn_main1_1.01.pdf

ない方は下の画像の下部を参考にノートに書いて行きましょう。

左上に「人生の6分野」と書いて、その下に図のように
縦軸に人生の6分野を横軸に１～１０の数字を書いてください。

準備ができましたか？

それでは各項目に対して今のあなたの満足度を10点満点で評価してください。大切なのは「あなたがどう感じているか」ということです。あなたがまわりから評価されているからとか、同期の人に比べてどうとかでは点数をつけないで下さい。「ＦＥＥＬ」ですね。この考えるのではなく感じるという感覚はドリームノート全体を通じてとても大切な感覚になってくるので、最初はうまくいかないかも知れませんが意識するようにしてください。

それでは、実際に評価をしてみましょう。

ワーク時間　3分

どうでしたか？満足のいく項目や危機感を感じる項目ありましたか？